FELICES FIESTAS

FELICES FIESTAS

“Un hombre, que regularmente asistía a las reuniones con sus amigos, sin ningún aviso dejó de participar en sus actividades. Después de algunas semanas, una noche muy fría el líder de aquel grupo decidió visitarlo. Encontró al hombre en casa, solo, sentado frente a una chimenea donde ardía un fuego brillante y acogedor. Adivinando la razón de la visita, el hombre dio la bienvenida al líder. Se hizo un gran silencio. Los dos hombres sólo contemplaban la danza de las llamas en torno de los troncos de leña que crepitaban en la chimenea. Al cabo de algunos minutos el líder, sin decir palabra, examinó las brasas que se formaban y seleccionó una de ellas, la más incandescente de todas, retirándola a un lado del brasero con unas tenazas. Volvió entonces a sentarse. El anfitrión prestaba atención a todo, fascinado pero inquieto. Al poco rato, la llama de la brasa solitaria disminuyó, hasta que sólo hubo un brillo momentáneo y el fuego se apagó repentinamente. En poco tiempo, lo que era una muestra de luz y de calor, no era más que un negro, frío y muerto pedazo de carbón. Muy pocas palabras habían sido dichas desde el saludo. El líder, antes de prepararse para salir, con las tenazas regresó el carbón frío e inútil, colocándolo de nuevo en medio del fuego. De inmediato, la brasa se volvió a encender, alimentada por la luz y el calor de los carbones ardientes en torno suyo. Cuando el dirigente alcanzó la puerta para irse, el anfitrión le dijo: Gracias por tu visita y por tu bellísima lección. Regresaré al grupo. Buenas...
El día de la rebelión de Rosa Parks

El día de la rebelión de Rosa Parks

Hace 63 años, no se levantó de su asiento, y eso levantó un movimiento por los derechos civiles en Estados Unidos. Rosa Parks es una mujer que conviene honrar mucho más allá de este gesto, ya que ha sostenido su activismo durante años. Hoy, me apetece mirar ese evento que me invita a 2 reflexiones. La primera reflexión es la de imaginarme en una situación de opresión similar a la que vivían en ese momento las personas afroamericanas, obligadas a ceder su asiento en los transportes públicos a personas blancas. ¿Que haría? Pues probablemente agacharía la cabeza y cedería, aceptando mi status inferior y cultivando internamente mi rabia hacia las personas privilegiadas. Buscaría la venganza desde posiciones más seguras que confrontar al poder. ¿Y que haría dentro de mis grupos cuando percibiera una opresión? ¿Como me relacionaría con el poder? Tener la capacidad de decirle, mirándolo a los ojos, que ya no más, que a partir de ahora tendrá que contar con mis límites, es fruto de un poder interno admirable. Muchas veces, atreverse a poner limites al poder son momentos en que aparecen aliad@s en las necesidades de autoafirmación. Del mismo modo que al no levantarse de su asiento de autobús, Rosa Parks inició un movimiento de muy gran amplitud. La segunda reflexión tarda un poco más en aparece en mi, seguramente porque sigo estando bastante ciego sobre este tema. Se trata de lo que pasa cuando yo ocupo la parte opresora. La parte que dispone del privilegio de poder sentarse y pedir que le dejen sentarse. La parte blanca, y además hombre. Vamos que por muy ciego...
25 de Noviembre, día contra las violencias machistas.

25 de Noviembre, día contra las violencias machistas.

Llega otro 25 de noviembre y tengo todo el cuerpo removido y dolorido. Me muevo entre el dolor, la rabia, la tristeza y la necesidad de intentar analizar, comprender las causas de esta barbarie. Este año han sido cincuenta y dos las mujeres asesinadas (me cuesta poner cifras numéricas como si eso las despersonalizara aún más); y dos niños y cinco niñas. Me ciño en este momento a asesinatos, pero todas sabemos que para llegar a ese acto final, se han producido cotidianamente interminables actos de violencia mas o menos sutil y que también , día a día, se suceden agresiones y abusos de todo tipo y medida. No voy a detenerme tampoco en el modo en que “la justicia” está tratando a mujeres denunciantes; lo que consideran atenuantes para el violador y el tipo de sentencias. Todo es parte de un mismo sistema. Un sistema que Claudio Naranjo define como el mal de la civilización: la mente patriarcal; la pasión por la autoridad, por el ego….. Hablar de violencia machista es hablar de poder y no solo de poder sexual – que también – ; poder bélico, fuerza física, económica, política. Soy feminista y soy facilitadora y desde este paraguas intento bucear para acercarme a las causas de esta barbarie. Uno de los maestros de la facilitación, Marshall Rosenberg nos dice : “La violencia es una trágica forma de responder a necesidades insatisfechas” . Cabe entonces preguntarse, cuales son las necesidades insatisfechas de los que asesinan a las mujeres? De los que agreden, acosan , intimidan física o psicológicamente ? Creo que los hombres se están viendo confrontados...
¡NO TE ENTIENDO!

¡NO TE ENTIENDO!

¡NO TE ENTIENDO! ¿Cuántas veces al día puedes escucharte a ti mismo o a las personas que te rodean la expresión “No te entiendo”? ¿Cómo te sientes cuando escuchas de tu pareja, expareja, hij@, jefe o personas a tu cargo, compañer@ de trabajo o de proyecto, amig@ o enemig@s….. “No entiendo lo que me dices”? ¿Qué nivel de satisfacción te generan tus relaciones? ¿Realmente te generan satisfacción o por lo contrario es estrés lo que te provocan en la mayoría de las ocasiones? Sí deseas que tu estrés empiece a transformarse en satisfacción te invito al taller vivencial de COMUNICACIÓN NO VIOLENTA. Un taller para aprender herramientas que podrás llevarte a cualquier ámbito de tu vida y darte la oportunidad de dejar a un lado tu manera de comunicarte hasta ahora generadora de tanto estrés y comunicarte de una manera más satisfactoria y clarificadora tanto para ti como con los demás, porque lo que pueda parecer imposible puede hacerse realidad. Lugar: Trobarte (Altea) Av. De Valencia,15. Fecha: 1 de diciembre. Horario: 10:00 – 13:00 hrs Precio: 22 € / persona. 33 € / con acompañante. Web: www.facilitasana.net Inscripciones y más información: 635 43 75 77 Almudena. 633 04 50 67...
Taller. Cómo escucharte sin perderte en el otro.

Taller. Cómo escucharte sin perderte en el otro.

  Hola a tod@s, Os invitartamos a uno de nuestro talleres vivenciales, donde nos encanta crear espacio para el aprendizaje a través de la propia experiencia con un mínimo de teoría, que tendrá lugar este sábado 10 de noviembre, en Altea (Trobarte). El taller será de mañana y tarde para así tener más tiempo para poder profundizar en el amplio campo de la comunicación con nosotr@s mism@s y con el resto de personas que forman parte de nuestr@s distintos ámbitos. En esta ocasión os presentamos la trepidante aventura de “Cómo escucharte sin perderte en el otro”. Vamos a potenciar nuestra gran capacidad innata de conectar con qué necesidad tenemos insatisfecha tanto nosotr@s como la otra persona en cada situación para dejar a un lado la “señora Culpa” y poder encontrar peticiones que realmente cubran esas necesidades y así lograr propuestas que generen más encuentros y reduzcan los desencuentros de nuestro día a día. De esta manera reduciremos nuestro estrés, insatisfacciones, frustraciones…creadas por una comunicación aprendida pero poco satisfactoria. Para más información o inscripciones por favor poneros en contacto con Almudena a través del número 635 43 75 77 o a través de Pepa (Trobarte) 663 045 067. Será un placer poder compartir esta experiencia junt@s. Un saludo, Almudena...
Taller de Comunicación No Violenta

Taller de Comunicación No Violenta

Comunicar siendo consciente de nuestros sentimientos, pensamientos y juicios es fundamental para el bienestar en nuestras relaciones interpersonales. Especialmente las que se dan dentro de los grupos. La Comunicación No Violenta es una técnica que propone comunicar conectados con nosotros mismos. Expresar de manera más honesta nuestra experiencia y mantener una escucha más empática. El próximo fin de semana 10-11 de noviembre tendremos la oportunidad de mejorar esta habilidad a través del Curso de Comunicación No Violenta impartido por Ángel y Lola de Facilitasana. ¡No os lo perdáis! Información e inscripciones...
Cartagena – Charla Presentación Curso de Facilitación.

Cartagena – Charla Presentación Curso de Facilitación.

  Cuando las personas nos juntamos para poner en marcha un proyecto colectivo nos puede pasar de todo. ¿Alguna vez te has planteado por qué discutimos, por qué unas personas tienen más poder, por qué se forman bandos, por qué nos desesperamos, por qué algunas abandonan, por qué se viene abajo aquello que comenzamos con tanta ilusión? Si quieres respuestas a estas y otras muchas cuestiones te invitamos a esta charla de presentación del curso. PRÓXIMO VIERNES DÍA 9 DE NOVIEMBRE A LAS 19:30 H C/ CTRA. Bº PERAL, Nº 5, LOCAL B. INFORMACIÓN EN 620466360 (ÁNGEL ROSENDO) Confirmar asistencia por tlf o info@angelrosendo.com. Gracias. ¡¡¡¡CONOCE NUESTRA SEDE EN...
Círculo de Empatía

Círculo de Empatía

Taller de circulo de empatía. Próximo martes 30 oct a las 19:30 h en el Centro de Yoga de Murcia (GFU). Primera sesion gratuita pues es de presentación y también que sirva para la autogestión del grupo a la hora de elegir qué día nos viene mejor a todas así cómo la frecuencia de las sesiones que deseamos etc… Se agradece el reenvío de esta información a las personas que les pueda interesar. Gracias. Besos Elías Nos vemos con el lindo...
Indignaos, de Stéphane Hessel

Indignaos, de Stéphane Hessel

Publicación en el día de nacimiento de Stéphane Hessel Hoy hace 101 años, nacía Stéphane Hessel. Propongo detenernos 2 minutos sobre su manifiesto “indignaos”, escrito cuando tenía 93 años. A una edad que la sociedad tiende a apartar, Stéphane Hessel escribe sobre la dignidad y lanza una llamada a las personas jóvenes para buscar motivos de indignación. Hace menos de un mes viví en Sevilla un proceso de grupo justamente sobre el tema de la vejez y su acogida en el mundo. En ese proceso, para mí la dignidad fue un concepto que aportó un punto de resolución en el conflicto generacional que trabajábamos al escuchar a la parte anciana pedir respeto por su dignidad. Esto me hizo entender que tenía que aprender lo que es la dignidad, no solo para respetar la de las demás, sino también para construir mi identidad de persona, mi propia dignidad. Y justamente Stéphane Hessel nos ofrece una lectura muy corta y clara acerca de la dignidad. Cabe aquí tener presente que Stéphane Hessel fue la persona más joven en participar en la redacción de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, firmada en 1948 (hace solo 70 años). Eso le hace testigo no solo del texto, sino del espíritu que ha animado su redacción, cuando el mundo salia de una barbaridad nazi cuya reproducción se pretendía evitar. Ese texto nos enseña nuestra responsabilidad como individuos para ser los garantes de la dignidad humana, y no dejar que sea un poder externo o un “dios”, quién decida. Aquí está nuestra responsabilidad y nuestro poder. Es un sentido importante de mi vida, es un...
Aprender a vivir en relación

Aprender a vivir en relación

-Aprender a vivir en relación: El coraje de abrirte a la diferencia- ¿Por qué tantas veces nos da miedo lo diferente? Muchas veces por desconocido. Pero muchísimas otras entramos en la comparación: ¿Qué es mejor? ¿Qué es más verdad? ¿Qué es más valioso? ¿Quién es mejor? Si es lo nuestro, podemos caer en arrogancia, en rechazo del otro. Si el valor lo tiene lo otro, sentimos miedo,inseguridad… A veces logramos afirmar respeto por lo diferente, pero ¿es real? La prueba de fuego no es lo que decimos: ¿logramos VIVIR y VALORAR la diferencia de los otros? Esa es la prueba. Si no es así, caeremos en la distancia. O en el conflicto. Estamos en un tiempo en que es urgente ir más a allá de este callejón sin salida. El ciclo se desarrolla en 4 talleres teórico-prácticos a lo largo de 7 horas, cada sábado, usando herramientas de Facilitación grupal donde abordaremos los temas tanto desde una perspectiva individual como grupal. A continuación os detallamos las fechas y los temas de los distintos talleres: Sábado, 27 Octubre: El misterio de sentir: LA CLAVE DE LA EMPATIA. (María Molero) Sábado, 10 Noviembre: RESPONSABILIDAD: Cómo escucharte sin perderte en el otro. (Almudena Romera) Sábado,24 Noviembre: NO HA VIDA SIN CONFLICTO: Conviértelo en tu aliado. (Almudena Romera) Sábado 15 Diciembre: El coraje de aprender a dialogar: ABRIRSE A LA DIFERENCIA. (María Molero) Horario: 10:00 – 14:00 y 16:00 – 19:00 horas. Lugar: Trobarte / Espai Creatiu (Altea).   Ciclo completo: 200 € (Consultar descuentos) Precio/taller: 60 €     Contacto Inscripciones: María Molero: 637 08 87. Almudena Romera: 635 43 75 77. Equipo...
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