Taller. Cómo escucharte sin perderte en el otro.

Taller. Cómo escucharte sin perderte en el otro.

  Hola a tod@s, Os invitartamos a uno de nuestro talleres vivenciales, donde nos encanta crear espacio para el aprendizaje a través de la propia experiencia con un mínimo de teoría, que tendrá lugar este sábado 10 de noviembre, en Altea (Trobarte). El taller será de mañana y tarde para así tener más tiempo para poder profundizar en el amplio campo de la comunicación con nosotr@s mism@s y con el resto de personas que forman parte de nuestr@s distintos ámbitos. En esta ocasión os presentamos la trepidante aventura de “Cómo escucharte sin perderte en el otro”. Vamos a potenciar nuestra gran capacidad innata de conectar con qué necesidad tenemos insatisfecha tanto nosotr@s como la otra persona en cada situación para dejar a un lado la “señora Culpa” y poder encontrar peticiones que realmente cubran esas necesidades y así lograr propuestas que generen más encuentros y reduzcan los desencuentros de nuestro día a día. De esta manera reduciremos nuestro estrés, insatisfacciones, frustraciones…creadas por una comunicación aprendida pero poco satisfactoria. Para más información o inscripciones por favor poneros en contacto con Almudena a través del número 635 43 75 77 o a través de Pepa (Trobarte) 663 045 067. Será un placer poder compartir esta experiencia junt@s. Un saludo, Almudena...
Aprender a vivir en relación

Aprender a vivir en relación

-Aprender a vivir en relación: El coraje de abrirte a la diferencia- ¿Por qué tantas veces nos da miedo lo diferente? Muchas veces por desconocido. Pero muchísimas otras entramos en la comparación: ¿Qué es mejor? ¿Qué es más verdad? ¿Qué es más valioso? ¿Quién es mejor? Si es lo nuestro, podemos caer en arrogancia, en rechazo del otro. Si el valor lo tiene lo otro, sentimos miedo,inseguridad… A veces logramos afirmar respeto por lo diferente, pero ¿es real? La prueba de fuego no es lo que decimos: ¿logramos VIVIR y VALORAR la diferencia de los otros? Esa es la prueba. Si no es así, caeremos en la distancia. O en el conflicto. Estamos en un tiempo en que es urgente ir más a allá de este callejón sin salida. El ciclo se desarrolla en 4 talleres teórico-prácticos a lo largo de 7 horas, cada sábado, usando herramientas de Facilitación grupal donde abordaremos los temas tanto desde una perspectiva individual como grupal. A continuación os detallamos las fechas y los temas de los distintos talleres: Sábado, 27 Octubre: El misterio de sentir: LA CLAVE DE LA EMPATIA. (María Molero) Sábado, 10 Noviembre: RESPONSABILIDAD: Cómo escucharte sin perderte en el otro. (Almudena Romera) Sábado,24 Noviembre: NO HA VIDA SIN CONFLICTO: Conviértelo en tu aliado. (Almudena Romera) Sábado 15 Diciembre: El coraje de aprender a dialogar: ABRIRSE A LA DIFERENCIA. (María Molero) Horario: 10:00 – 14:00 y 16:00 – 19:00 horas. Lugar: Trobarte / Espai Creatiu (Altea).   Ciclo completo: 200 € (Consultar descuentos) Precio/taller: 60 €     Contacto Inscripciones: María Molero: 637 08 87. Almudena Romera: 635 43 75 77. Equipo...
Pensando juntas el municipio que necesitamos.

Pensando juntas el municipio que necesitamos.

Con el lema “La ciudad que queremos, el municipio que necesitamos”, durante este fin de semana han tenido lugar unas jornadas organizadas por la “Plataforma para un nuevo PGOU (Plan General de Ordenación Urbana) de Cartagena”. Para el diseño y gestión de las mismas han contado con Facilitasana nuestra asociación. Esto nos ha puesto muy contentas al poder poner al servicio de esta organización nuestros conocimientos y habilidades. Hemos sido dos compañeras y yo mismo las encargadas de realizar este trabajo. El objetivo último del evento era, básicamente, obtener un documento en el que se plasmaran los criterios que marquen las líneas generales por las que les gustaría que se rigiese el nuevo PGOU que el Ayto de Cartagena tiene que realizar. La plataforma lo que pretende es activar la participación ciudadana para que sean los propios vecinos los que propongan en qué tipo de ciudad quieren vivir en un futuro. Por este motivo se convocaron a diversos colectivos de la ciudad tanto de dentro como de fuera de la Plataforma. Estábamos muy contentas por la confianza depositada en nosotras, pero al mismo tiempo, estos trabajos siempre suponen un reto. Las jornadas las dividimos en dos sesiones, una de análisis de la situación actual del municipio, y la otra para establecer criterios y hacer propuestas pensando en la habitabilidad y condiciones que les gustaría tener a medio o largo plazo. Usamos diversas “herramientas” de facilitación de grupos, pero básicamente construimos el diseño sobre dos de ellas las “peceras” y el “espacio abierto”. Uno de los momentos más bonitos del proceso se dio al principio de la segunda jornada. Les pedimos a las participantes que imaginaran que estaban en la Cartagena de dentro de 30 años. Que hicieran un alarde y se situaran viviendo en...
SOMOS NUESTRAS RELACIONES. Charla el 1 de junio en Altea

SOMOS NUESTRAS RELACIONES. Charla el 1 de junio en Altea

Siii! Decir que somos nuestras relaciones- y no que “tenemos relaciones- no es una exageración. Solo es un cambio de conciencia. Como vemos, sentimos e interactuamos con los otros nos habla constantemente de nosotros.De quien somos. Y de tantas caras ocultas y ciegas que desconocemos. Ir descubriendo esto es un maravilloso reto al que os invitamos. Empezando por nuestra Charla gratuita el proximo viernes 1 de junio. ¿Te animas? Con ésta charla queremos introducir un pequeño ciclo de talleres sobre algo que nos importa a tod@s. Nuestras relaciones. Abordaremos de una manera vivencial, interactiva, algunas claves de lo que nos pasa en las relaciones que como algunos sabeis se encuentran en plena y esperanzadora transformación. Necesitamos poner en valor lo que si nos sirve. Lo que vemos normal y damos por supuesto. Pero también necesitamos desatascar las dificultades que se repiten con un@s y otros. Pareja. Familia. Amistades. Grupos de pertenencia. En ésta charla entraremos un poco en qué está pasando en nuestras relaciones. Y también en algo que muchas veces convierte los conflictos en callejones sin salida: los miedos;y la perdida de confianza. En nosotr@s. El la otra persona. En el vínculo. Y más allá, en la vida misma. Este es a veces uno de los precios más altos cuando no comprendemos; También nos acompaña muchas veces cuando no sabemos abordar los inevitables conflictos. O ignoramos como comunicar nuestras necesidades sin violencia, desde nuestras inevitables diferencias. Si te interesa, abordaremos en tres talleres vivenciales, quincenales, algunas claves sobre este cambio y herramientas que quizás te sorprendan. Pero también abriremos un espacio para que tu propia sabiduría pueda emerger...
Nuestro encuentro de febrero

Nuestro encuentro de febrero

Facilitasana es un grupo, un grupo como los que nos gusta tanto facilitar. Hemos dedicado el fin de semana 17 y 18 de febrero a un encuentro interno, como 3 o 4 veces al año. Además de espacios de trabajo facilitados, cuidamos de encontrarnos en un contexto de convivencia, en esta ocasión, en Biovives, en Elche. Desayunar, comer, cenar, cocinar, charlar, jugar, reir, las funciones de la convivencia son multiples y nos ayudan a entrar en los procesos a la vez que aumentan la intensidad de los inevitables procesos. Evidentemente, tenemos espacios de trabajo facilitados, y tratamos entre tod@s de aportar nuestras habilidades al bien grupal. En esta ocasión, herramientas sistémicas, meditación, trabajo de procesos, comunicación no violenta, asamblea. Tematicas : organizarnos internamente para interactuar de la manera que deseamos con el mundo, nada más….nada menos! Y, como no, seguimos aprendiendo, seguimos pensando que nos equivocamos a veces. Como todo grupo, Facilitasana tiene conflictos. Como todo grupo, sentimos resistencia para abordarlos. Y finalmente abordamos algunos, con cuidado y honestidad, con todo el abanico de emociones, con lagrimas, con disculpas, con perdón, con amor, con abrazos, con humor… Ingredientes de la vida, ingredientes del todos los grupos, ingredientes de la facilitación, para saborearlo estamos aquí. Aquí teneis, una ventanita sobre nuestro grupo, un grupo. Os tenemos...
Dime como hablas y te diré …como escucho

Dime como hablas y te diré …como escucho

Si tu me dices algo, entonces creo que yo te tengo que contestar. ¿Verdad? En ese dar y recibir permanente que proporciona la comunicación podemos encontrar importantes claves de nuestras relaciones y comportamientos tanto en nuestras relaciones publicas como en nuestras relaciones intimas. En el siglo XXI, con unas tecnologías que cada día proponen nuevas herramientas de comunicación e información, pienso conveniente cuestionar con regularidad nuestras modalidades de comunicación y tomar un tiempo para profundizar en las partes que nos resultan más complicadas. Porque nuestras emociones no se resumen a emoticonos, porque hablar no se resume a juntar palabras, porque escuchar mejor es mucho más sutil que subir el volumen, porque tu me importa y nuestra relación se merece una comunicación de calidad y de entrega. Entonces voy a parar ese ruido de fondo del día a día, voy a adoptar una postura cómoda, una respiración pausada, voy a pedirte permiso para dialogar y sé que pondremos lo mejor de nosotr@s para afinar nuestras frecuencias, y sé que así se podrá escuchar armonía del canto de nuestras voces. Decir y no decir, escucharte y escucharme, hacer de la comunicación una herramienta al servicio de nuestra relación, y así colaborar. Te invitamos a regalarte 15 horas de aprendizaje vivencial sobre comunicación con un grupo de personas comprometidas con el trabajo personal y...